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Vigo, 20/03/2002
Médicos del Xeral empiezan a tratar a jóvenes con trastornos de sueño por la movida nocturna
"MUCHOS ADOLESCENTES ROMPEN EL HORARIO DE DESCANSO TRES DÍAS SEGUIDOS Y ESO NO ES BUENO", ALERTANM. FONTÁN
La movida nocturna unida a la falta de horas de sueño puede ser fuente de serios problemas para la salud. Médicos del Xeral han comenzado a tratar a jóvenes vigueses con trastornos de sueño provocados por la alteración de los horarios de descanso durante las noches de los fines de semana. Los especialistas del hospital vigués advierten de que se trata de un problema social y de una enfermedad "cada vez más frecuente"."Hay muchos jóvenes que durante el fin de semana rompen el horario de sueño hasta tres días seguidos y no llegan a recuperar todas esas horas", asegura el responsable de la Unidad de Sueño del Xeral, Emilio Rodríguez Sáez. El especialista explica, sin embargo, que la mayoría de los adolescentes que sufren trastornos a la hora de dormir no pasan por la consulta del médico. "En las últimas semanas se ha hablado mucho sobre el Ôbotellón´ o sobre el consumo de ciertas sustancias; en este sentido hay que hacer hincapié en los problemas que implican las alteraciones del sueño y que muchas veces pasan inadvertidos para la sociedad", afirma.
Concienciar
El especialista considera que es necesario "concienciar" a los más jóvenes. "A pesar de que tienen más capacidad que las personas mayores para recuperar el tiempo que pasan sin dormir deben de saber que el sueño es algo indispensable para nuestra vida y que su horario es muy concreto y muy regulado", advierte Emilio Rodríguez Sáez, que añade que esta enfermedad se corrige fácilmente. "De lo que se trata, sencillamente, es de organizar el horario del sueño", insiste.El responsable de la Unidad del Sueño ubicada en el complejo hospitalario vigués considera que hay que alertar a los médicos de cabecera, ya que se trata de una patología "seria" que hay que procurar tratar a tiempo. "Para evitar que estos problemas aparezcan hay que enseñar a los niños a dormir bien desde muy pequeños; hay que abogar por la prevención", indica el especialista.
La falta de horas de sueño durante los fines de semana no sólo provoca dificultades para dormir. El también especialista del servicio del Xeral, Dionisio Alonso, recuerda que el cansancio que provoca el hecho de no descansar las horas necesarias está directamente relacionado con los accidentes de tráfico. "Durante los fines de semana los jóvenes son, desgraciadamente, protagonistas de estos siniestros; estamos, pues, ante un problema de seguridad", relata.
Otros trastornos
Pero los trastornos que implica el no descansar el tiempo necesario no sólo afecta a la población juvenil. Los médicos del hospital vigués son tajantes a la hora de afirmar que, en general, "se duerme muy mal". Según los datos que manejan los especialistas, las enfermedades relacionadas con el sueño afectan ya a más de la mitad de la población. Las más frecuentes son el insomnio, la roncopatía, la apnea del sueño y las parasonnias. En este último grupo se incluyen, por ejemplo, el sonambulismo o los terrores nocturnos.El responsable del servicio que funciona en el Xeral asegura que este grupo de enfermedades son cada vez más frecuentes. "Estamos ante un problema de salud importante; todos los trastornos del sueño están aumentando su incidencia entre la población", concluye.
El insomnio afecta a tres de cada diez ciudadanos vigueses
El insomnio, la enfermedad del sueño más frecuente, afecta en la actualidad a tres de cada diez ciudadanos vigueses y la tendencia, según los expertos, es que la incidencia continúe aumentando.Esta patología aparece cuando se duerme menos de seis horas al menos dos veces por semana. Como consecuencia de esta situación, el afectado suele notar repercusiones serias al día siguiente en su vida cotidiana. "Las causas del aumento del insomnio están ligados a los hábitos de la vida cotidiana", dicen los especialistas del Xeral, que hacen especial hincapié en el estrés, los horarios de trabajo y, en general, en la vida moderna.
Entre los sectores de la población más afectados, los médicos destacan en primer lugar a los trabajadores a turnos. "También habría que citar a las personas mayores o a aquellas que sufren ciertas enfermedades como la artritis", relatan.
Los expertos consideran imprescindible adoptar una serie de hábitos para evitar los problemas del sueño. Así, aconsejan evitar los agentes excitantes (tabaco, alcohol, café, etcétera) al menos cuatro horas antes de irse para la cama, realizar cenas poco copiosas, procurar evitar el deporte dos o tres horas antes de acostarse, dormir entre seis y ocho horas o que la temperatura de la habitación esté entre los 16 y los 18 grados. "El ambiente debe ser el idóneo", afirman.
Los médicos dicen que los niños son también un grupo de riesgo
Los más pequeños de la casa no se libran tampoco de este tipo de enfermedades. Entre los niños predominan la roncopatía y la apnea del sueño. "Los niños roncadores duermen mal, lo que provoca que al día siguiente sufran unas alteraciones que pueden ir desde estar somnolientos a convertirse en personas hiperactivas", destaca el especialista en Otorrinolaringología e integrante de la Unidad del Sueño del Xeral Dionisio Alonso.Existen una serie de factores que provocan estos trastornos del sueño en los menores. Así, según los datos que manejan los especialistas del Xeral, el 70 por ciento de los casos están relacionados con un desarrollo excesivo de las amígdalas y de las vegetaciones, el 25 por ciento con malformaciones craneofaciales y, finalmente, el 5 por ciento restante con problemas de obesidad. "Son trastornos cada vez más frecuentes pero que en el niño son fácilmente solucionables", afirma.
Precisamente, los problemas del sueño en los pequeños será uno de los temas que se abordarán en las jornadas que se celebrarán en Vigo los próximos días 3, 4, y 5 de abril y que están organizadas por la Asociación de Médicos Empresarios de la Provincia de Pontevedra (AMEP) en colaboración con el Colegio Oficial de Médicos.
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